수신제가 치국평천하 25.02.18 2일차 Running

안녕하세용,, 끄적이잉입니당,,ㅎㅎ

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수신제가 치국평천하라고,,

몸과 마음을 잘 닦아 수양하고 집안을 가지런하게 하며 나라를 다스리고 천하를 평한다는 의미인데용,,

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무언가 하려면 제 몸과 마음부터 잘 닦아야된다는 의미를 통해,,

앞으로 몸과 마음을 잘 닦기 위해 Running을 시작했습니당,,ㅎㅎ

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대망의(?) 2일차인데,,

2일만에 하기 싫은게 당연한거겠죵,,ㅋㅋㅋ

그래도 작심삼일까지는 해봐야되지 않나 싶어서 부지런히 다녀왔습니당,,ㅎㅎ

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비오거나 약속이 있지 않는 이상,, 웬만하면 매일 Running 3km랑,, 줄넘기 1000개를 해보려고 합니당,,ㅎㅎ

Running은 좀 뛰면서 체력도 향상되고 숨이 좀 덜차게 되면 조금씩 늘려보려고 하는데용,,

나중에는 5km까지는 계속해서 뛸 수 있는 체력이 되었으면 좋겠습니당,,ㅎㅎ

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아직까지는 연속으로 못 뛰겠더라구용,,ㅎㅎ

뛰는데 힘들어서 걸었다 뛰었다 반복하고 있는데,,

날씨도 너무 춥고,,ㅎㅎ

그래도 꾸준히 뛰다보면,, 100일차 200일차 되면서 조금 더 잘 뛸 수 있지 않을까 생각합니당,,ㅎㅎ

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출처 : 네이버

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줄넘기도 1000개 기록으로 남기고 싶어서 어제 어플리케이션을 다운 받았는데,,

화면에 정확하게 나오지 않으면 카운트가 잘 안되더라구용,,ㅎㅎ

일일 줄넘기 연습 기록이란 앱인데용,,

평점도 그래도 가장 좋고,, 다른거에 비해서 잘 카운트 된다고 했는데,,

쉽지가 않네용,,ㅠㅠ

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오늘은 그래도 1000개 기록으로 남겨서 꼭 인증하려고 했는데,,,

열심히 뛰다가 봤는데 카운트가 안되고 있어서,,,

다시 도전해보겠습니당,,ㅠㅠ

빨리 기록으로 남길 수 있는 방법을 찾아서 같이 남겨보도록 하겠습니당,,ㅎㅎ

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어찌됐건 오늘도 Running 3km + 줄넘기 1000개 달성했습니당!!!

꾸준히해서 건강한 몸과 마음을 닦을 수 있으면 좋겠네용,,ㅎㅎ

그래도 계속해서 뛰고 줄넘기도 하고 하니까,, 확실히 개운하기도 하고 몸도 훨씬 건강해진 느낌(?)이 드는데용,,ㅎㅎ

앞으로 꾸준히해서 올해 목표한 체중 감량이랑 수신제가를 꼭 달성해서,,,

몸과 마음에 여유를 좀 더 제공해주도록 하겠습니당,,ㅎㅎ